Priprema za period nosenja bebe je odgovorna i dugotrajna faza. Kompletan pregled, isključivanje hroničnih infekcija smanjuje rizik od komplikacija. Vitamini su takođe važni kada planirate trudnoću - za žene to je nezamenjiv izvor elemenata u tragovima.
Da li vam trebaju vitamini za planiranje trudnoće?
Odlučujući o rođenju djeteta, mnoge buduće majke zainteresovane su za doktore - da li piti vitamine kada planirate trudnoću? Specijalisti za reprodukciju i stručnjaci za planiranje porodice kažu da uzimanje određenih lekovitih kompleksa i preparata značajno poboljšava proces lečenja bebe. Vitamini često su neophodne komponente za normalan tok biohemijskih procesa. Tokom trudnoće, ove supstance ne traži samo žensko telo, već i buduća beba, tako da vitamini koji dolaze sa hranom možda nisu dovoljni.
Nedostatak vitamina u trudnoći
Uzimajući propisane vitamine pre začeća, žena na taj način smanjuje rizike vezane za njihov nedostatak trudnoće. Unošenje elemenata u tragovima u manjim koncentracijama nego što je potrebno može izazvati brojne nepravilnosti. U zavisnosti od toga koja je koncentracija vitamina smanjena, takva kršenja su moguća:
- sa nedostatkom vitamina A - smanjena vizuelna oštrina;
- sa nedostatkom vitamina B1 - mučnina i povraćanje;
- nedostatak B6 - visok rizik od toksikoze ;
- male koncentracije vitamina C - kasna toksikoza, pobačaj, rano ispuštanje amnionske tečnosti;
- sa nedostatkom vitamina D - osteoporoza.
Za pravilan razvoj fetusa, telo mora primiti dovoljnu količinu folne kiseline i joda. Ove biokemijske supstance aktivno učestvuju u formiranju i razvoju nervnog sistema bebe, mozga. Kod akutne insuficijencije, povećava se rizik od formiranja intrauterinih malformacija, anomalija koji nisu podložni korekciji.
Koji vitamini piju kada planiraju trudnoću?
Ovakve vrste potencijalnih majki često postavljaju stručnjaci. Lekari skreću pažnju žena na činjenicu da je glavna svrha uzimanja takvih lijekova normalizacija menstrualnog ciklusa, kako bi se stabilizovao proces ovulacije. Istovremeno, telo mora da se priprema za dug proces procenjivanja bebe. Kada propisuju vitamine pre koncepcije za žene, lekari uzimaju u obzir:
- stanje organizma;
- prisustvo hroničnih infekcija ili bolesti;
- karakteristike tokom prethodne trudnoće;
- doba buduće majke.
Vitamini za planiranje trudnoće za žene - Lista
Spisak vitamina u planiranju trudnoće je širok, ali ne uvek žena treba da primi sve. Potrebu za njihovom primjenom u svakoj određenoj situaciji određuje lekar. Među vitaminama i mikroelementima koji utiču na koncepciju i dijete djeteta, potrebno je razlikovati:
- Folna kiselina . Važan element koji fetus treba u ranim fazama razvoja. Njen prijem se nastavlja nakon trudnoće, do 12. sedmice.
- Jod. Jedan nezamenjiv element u tragovima koji ulazi u telo hranom. Mnogo je sadržano u morskim plodovima. Sa njegovim nedostatkom, tiroidna žlezda je pokvarena.
Ova biološka jedinjenja su obavezna za žene koje žele postati majke u bliskoj budućnosti. Pored toga, važni vitamini u planiranju trudnoće su:
- Vitamin E u planiranju trudnoće je neophodan;
- K - poboljšava krvne sudove;
- A - važno za viziju;
- vitamin D u planiranju trudnoće - jača kostni sistem;
- C - stimuliše imunitet;
- B1.
Kako piti vitamine prilikom planiranja trudnoće?
Unošenje vitamina u planiranje trudnoće mora se nužno dogovoriti od lekara. Eksperti uvek uzimaju u obzir postojeći nedostatak specifičnih elemenata u tragovima u telu budućeg majke, što se može utvrditi spoljnim znakom. Stanje kose i noktiju može da govori doktorima o mnogim stvarima. Pored toga, za određivanje nedostatka specifičnih supstanci u organizmu može se odrediti i biohemijski test krvi.
Kada je u pitanju unos vitamina u planiranje trudnoće za žene, onda treba voditi u skladu sa imenovanjem. Lekari uvek navode specifično ime vitaminski kompleks, njegovu dozu, učestalost i trajanje upotrebe. Prekomerno znojenje može negativno uticati na stanje ženskog tela, pa ako se sledeća doza lekova propusti, ne uzimajte sledeći put samo dvostruku dozu.
Doziranje vitamina u planiranju trudnoće
Kombinacije vitamina se dodeljuju potencijalnim mamama pojedinačno, uzimajući u obzir stanje organizma, karakteristike tokom prethodne trudnoće. Međutim, norma vitamina pri planiranju trudnoće je ista za sve. Treba napomenuti da se većina farmaceutskih kompanija pridržava ovih indikatora, uključujući potrebnu količinu supstance u njihovim pripremama. Ponekad se ženama može dodeliti monovitamini. U ovom slučaju pridržavajte se sledećih koncentracija vitamina:
- vitamin E - 100-300 IU / dan;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A - po 3000 IU;
- C - 60 mg;
- B1 - do 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / dan.
Najbolji vitamini u planiranju trudnoće
Nemoguće je izdvojiti najbolje lekove, napraviti ocjenu vitamina za žene koje planiraju da zamisle, niko ne može. Svaki slučaj je jedinstven. Često žene imaju probleme sa koncepcijom, čineći više puta pokušaje. U takvim slučajevima, samo vitamini pri planiranju trudnoće za žene ne menjaju situaciju. Prva treba da bude terapija osnovne bolesti, u kojoj se uzimanje vitamina odvija paralelno. Lekari u postavljanju takvih fondova preferiraju vitaminske komplekse.
Najbolji vitaminski kompleksi u planiranju trudnoće
Kada propisuju vitamine u planiranju trudnoće, doktori koriste dokazane lekove. Među zajedničkim lekovima - Vitrum Prenatal i Elevit Pronatal . Često se preferira Vitrum. Ovaj kompleks u svom sastavu sadrži jod, za razliku od Elevita. Pored toga, u većoj koncentraciji prisutni su mikroelementi kao što su cink, bakar, magnezijum. Sami žene, koje su uzimale ovaj lek, govore o tome samo pozitivno.
Među najboljim vitaminima koji se koriste u planiranju trudnoće za žene, vredi istaknuti:
- Abeceda;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovitis;
- Teravit Pregna.
Vitamini u hrani
Navedeni vitamini sa folnom kiselinom u planiranju trudnoće mogu brzo nadoknaditi nedostatak. Međutim, kako bi dobili vitamine prije nego što je dete dovođilo u dovoljnoj količini, žena bi trebala potpuno preispitati njenu ishranu. Nadoknaditi njihov nedostatak može biti od hrane. U ovom slučaju, morate znati koje vitamine sadrži hranu:
- Folna kiselina - mahunarke, povrće, zelenilo, pirinač, heljda, orasi;
- vitamin C - citrusi, bugarski biber, kivi, piletina;
- B6 - svinjetina, živina, skuša;
- vitamin A - voće i povrće žute, crvene boje, jaja, jetre;
- vitamin E - biljna ulja, orasi, stročnice;
- B2 - jaja, jetra, zelenilo, paradajz, šampinjoni.