Ne samo kupanje, već i ritualna soba - to je turska sauna. Jedan od simbola Istok je hamam.
Turski kupaći hamam ima nesumnjivo lekovito dejstvo ne samo na telo, već i na dušu osobe koja je posetila. Ljepota zgrade je oduvek očaravajući svojim elegantnim arhitektonskim stilom. Unutar sobe je stilizovano kao hram. Do sada je veoma malo turista koji su posjetili turski hamam ne divili se tradicijama ablacije i liječenja ove vruće zemlje. Ali za zadovoljstvo nije neophodno ići na Istok. Turski kupali hamam su toliko popularni da se danas mogu posjećivati praktično u bilo kojem gradu ZND.
Kako pravilno koristiti mogućnosti hamama?
Evo nekoliko preporuka kako posjetiti hamam kako bi se postigao potpuni efekat posjete turskoj kupki.
Turska sauna hamam, kao i poznatija parna soba, sastoji se od tri sobe: garderobe, prostorije za pranje i parne sobe.
Ali tradicionalno tursko kupatilo je nezamislivo bez istočne tradicije. Prema tome, svaka faza posete kupatila vredi da se odvija sa ostvarenjem onoga što je namenjeno za ovu ili onu akciju u sauni do hamama.
- Prva faza je garderoba. Ovde je neophodno ne samo skidati svu odeću, već i ostaviti sve prethodne brige i teške misli. Oslonac je sve što osoba ulazi u drugu sobu u kadi.
- Tamo se telo očisti. U pravom turskom kupatilu nema duše. Voda se isporučuje iz bakarnog pribora, a jedino sredstvo za pranje je maslinov sapun. Posle takve pripreme čistim tijelom i mislima, možete preći prag najsvestrijeg.
- Soba parne sobe u hamamu je soba u potpunosti ukrašena mermerom. Mermerni zidovi i police postavljaju jedinstvenu sliku prirodnosti i harmonije sa svetom. Parom kroz male rupe. Temperatura u prostoriji, po pravilu, ne prelazi 60 stepeni. Takav režim je potpuno lojalan čak i oslabljenom organizmu. Zato orijentalni hamam mogu posetiti ljudi koji imaju kontraindikacije za druge vrste uparenih.
Važno je napomenuti da, prema svim pravilima turskog kupatila, hlađenje parnog tijela treba da se odvija nežno kao efekat pare. Stoga se odvija u tri faze sa postepenim smanjenjem temperature hladne vode.
Šta je hamam korisno?
Korist od posete kupatilu je umirujuće i prečišćavajuće. Nije ništa što idu u saunu ne samo da se opere, već i da se opuste sa prijateljima, pričaju o prijatnim stvarima, uživaju u čaju od biljaka. U slučaju hamama, naglasak na psihološkom reljefu je toliko sjajan da se preporučuje posjetiti:
- kao terapija za neuroze i nesanicu;
- kako bi se ublažio bol i mišićna napetost u slučaju prekomernog fizičkog naprezanja;
- za čišćenje kože;
- za olakšanje od osteoporoze i artritisa, glavobolja;
- kada se oporavlja od prehlade sa naknadnim očvršćavanjem tela.
U turskom saunu hamam, pored glavnog procesa može ponuditi i masažu terapeutu. Ova korist od masaže je još sjajnija, jer je pareno telo bolje podvrgnuto korekciji. Kao rezultat toga, veoma je zaboraviti na bolove u kičmi koje su dugo bile uznemirene, a takođe i na neugodnost u zglobovima.
Kontraindikacije za posjetu hamam
Iako su prednosti i koristi turskog kupatila veoma visoke, nemojte zaboraviti da ako telo nije u redu, svakako treba konsultovati lekara pre posete takvim ustanovama. Tišina i efikasan odmor, kao i potpuni oporavak su mogući samo ako se želi posjetiti hamam i mogućnostima
Dakle:
- Kupam hamam je kontraindikovana za ljude sa kardiovaskularnim oboljenjima;
- sa zapaljenskim procesima u aktivnoj fazi;
- kao i ljudi sa rakom.
A kada hamam nema prepreke za posjetu kupatilu, hrabro potrudite na lečenju duše i tela.
Na pragu turske kupke napustite sve napore, i oni će se rastvoriti, kao oblak pare u prelepom hamamu!