Postoje dani kada je jedina stvar o kojoj sanjate na radnom mestu san. Oči u isto vreme blisko sami i bez posla, naravno, ne može biti nikakvih pitanja. Uzroci slabosti i pospanosti mogu biti različiti. Morate ih znati barem kako biste se brzo vratili u normalan život i prestali klimnuti.
Slabost, pospanost i drugi simptomi opadanja snage
Ovi znaci su svima poznati. Pa ako se s njima bavite samo povremeno. Ali u skorije vrijeme, češće ljudi pate od hroničnog pada moći. Prepoznajte da bolest može biti za takve simptome:
- oštećenje memorije ;
- snižavanje pritiska;
- brz puls;
- periodični napadi mučnine i povraćanja;
- iznenadne promjene raspoloženja;
- nemogućnost usredsređivanja pažnje;
- kratak dah;
- kratak dah čak i pri najmanjem opterećenju;
- česte glavobolje;
- vrtoglavica;
- poremećaji spavanja.
Neki ljudi čak razvijaju napade nekontrolisane agresije na pozadinu umora.
Glavni uzroci slabosti i pospanosti
U stvari, višestruki faktori mogu dovesti do smanjenja snage. Hajde samo da pričamo o glavnim.
Sezona i vremenski uslovi
Zimi, pospanost i slabost mogu nastati zbog nedostatka kiseonika u telu. Što je manji vazduh udahnut, postaje slabiji. Zbog toga je u hladnoj sezoni neophodno ventilirati prostorije najmanje pola sata dnevno. Naravno, neće biti suvišno i šetati na svežem vazduhu.
Jesensku slabost i pospanost mogu se pripisati nepovoljnim vremenskim uslovima. Oštra vremenska promjena, atmosferski pritisak skokovi - sve ovo na tijelu negativno utječe. Palpitacija usporava, pad krvnog pritiska, korisne supstance sa krvlju ne dostižu sve organe. U odsustvu iste hrane, mozak počinje da funkcioniše manje aktivno.
Anemija
Žene često pate od slabosti zbog anemije. Naročito tokom menstrualnog gubitka krvi. Da biste izbegli slabost, potrebno je redovno dopunjavati prodavnice vitamina i minerala u telu.
Nedostatak spavanja
Ponekad loše zdravlje, slabost, pospanost i pamučne stopice su simptomi nedostatka spavanja. Smatra se da je optimalno vreme spavanja osam sati. Ali ova cifra nije relevantna za sve. Neki ljudi mogu spavati pet do šest sati, a postoje i oni koji nemaju deset sati za potpuni oporavak, iako su takvi pojedinci retki.
Depresija
Jaka slabost i pospanost mogu dovesti do depresivne države. A opadanje snaga je najneophodnija posledica emocionalne frustracije. U pozadini nervnog preopterećenja se razvijaju mnoge bolesti, uključujući onkologiju.
Hipotiroidizam
Sa konstantnom slabošću i pospanošću, treba provesti pregled. Moguće je da je razlog - kod hipotiroidizma - smanjenje funkcije štitne žlezde. Ako telo nije dovoljno aktivno, metabolizam se usporava u telu. To dovodi do smanjenja snage.
Magnetic Storms
Meteozavisimye ljudi osećaju gotovo sve magnetske oluje. Razlog za ovo drugo je u izbijanjima na suncu. Povećana aktivnost solarne energije može delovati na tijelu depresivno.
Dijabetes melitus
Slabost, pospanost i umor su normalni fenomeni za dijabetičare. Sa bolestima, šećer se neobično povećava i nema vremena za pretvaranje u korisnu energiju. Kao rezultat, ćelije nisu obogaćene korisnim supstancama.
Hormonske promene
Nemojte biti neopaženi i hormonalni poremećaji koji se periodično primećuju u ženskim organizmima. Može ih izazvati stres, zamor, uzimanje određenih lekova, beriberi, razne bolesti, trudnoća.