Istezanje mišića kuka često se nalazi ne samo kod sportista. Ova povreda se javlja tokom produženja noge u kolenu. Razlog za istezanje je da mišići pre opterećenja nisu dovoljno zagrejani, tako da prilikom iznenadnih pokreta ili složenih vežbi može doći do istezanja, što odmah ukazuje oštrim bolom.
Na stegnom su dve grupe mišića - leđa i prednja strana. Zadnja su:
- dvoglavi;
- semimembranous;
- semitendinozno.
Ispred su:
- ravno;
- lateralan;
- medijalni;
- srednji.
Takođe, postoji i vodeći mišić koji je vezan za kosti karlice i kosti nogu. Konkretno, koristi se kada osoba sedi na nizu .
Lečenje zadih mišića
Lečenje istezanja bicepsa i drugih zglobova traje 10-12 nedelja. Period lečenja određuje se ozbiljnost povređene, kao i poštovanje preporuka lekara od strane pacijenta. Veoma je važno pružiti prvu pomoć, jer je neophodno primijeniti nešto vrlo hladno - led ili bilo koji hlađeni predmet. Tokom sledećeg dana neophodno je primijeniti hladne obloge. U ovom trenutku, pacijent treba da se ograniči na aktivnost i da bude u mirovanju. Uz bilo kakav neuredan pokret, mišić može postati zapaljen i bol se može povećati. Pazite na mirni način života, treba da budete sledećih 14 dana. Ako je potrebno, lekar propisuje fizioterapiju. Ali ovaj tretman se primjenjuje samo trećeg dana nakon povrede.
Tretman adductor mišića
Tretiranje adductor mišića na butinu prolazi nešto drugačije. U početku je neophodno hladiti obolelu površinu i primijeniti fiksirajuće zavoje. Za efikasan tretman i za izbegavanje pojavljivanja modrica ,
Lečenje prednjih mišića
Sve je teže sa prednjim mišićima, koje uključuju pravu liniju, bočnu, medijalnu i srednju. Lečenje prednjih mišića butina prolazi isključivo pod nadzorom lekara. U roku od 3-6 nedelja, noga se imobilizuje u ispravljenoj poziciji. Trajanje lečenja se određuje pojedinačno za svakog pacijenta. Tok rehabilitacije dolazi kada pacijent može nezavisno držati stopalo na težini. Sastoji se od vežbi koji vraćaju mišićnu snagu.