U našem dobu, kućni sportski ugao može se smatrati stvarnim spasenjem u borbi protiv hipodinamije i sedentarnog života.
Kućni sportski ugao za djecu
Posebno su relevantni uglovi kućnih sportova za djecu . Oni će zanimati svako dete, a još više dijete je aktivno - u svemu, u sportskom uglu ili kompleksu ima puno zanimljivih stvari, a možete ga praktikovati u svakom vremenu i bilo kojem dijelu godine!
Obično ima švedski zid, gimnastičke prstenje, konopac, trapezu, vrpce - i sve ovo može da se popne, moguće je i visiti i obavljati druge vježbe na ovome. I sve ovo bez odlaska iz kuće i, što je takođe važno, potpuno besplatno. Nastava na školjkama u sportskom uglu za kuću pomoći će vašem djetetu da ojača mišiće, postane jača i spretna.
Kućni sportski ugao za odrasle
Sportski ugao je korisno za odrasle, jer nemaju uvijek mogućnost da rade u teretani, a fizičke vježbe su poznate kao garancija zdravlja.
Sportske lekcije kod kuće samo imaju koristi, ali ovo je samo ako je sportski ugao ili kompleks pravilno izabran. Obično sportski uglovi imaju visinu od 2,5 do 3 metra i površinu od 0,5 do 3,5 kvadratnih metara. Za dizajn sportskog ugla može se koristiti drvo ili metal.
Drveni sportski ugao
Prilikom izbora drvenih sportskih uglova, proverite da li su ivice dijelova glatko. Najbolje je ako je cijeli sportski kompleks izrađen od drveta i dvaput lakiran kako bi se povećao njegov vek trajanja.
Metalni sportski ugao
Ako je vaš izbor metalni sportski ugao, onda je potrebno kupiti jednu, bar i kostur od kojih su napravljeni od nerđajućeg čelika. Naravno, nisu svi elementi metalskog sportskog kompleksa napravljeni od metala - na primjer, konopci na vrpci su, naravno, izrađeni od drveta. Zbog toga, pre kupovine je vredno osigurati da se drvena površina pažljivo obradi i da neće izazvati oštrice.
Jedna od prednosti metalnog sportskog ugla je da je lakše sklapati od sportskog ugla od drveta, ali njene školjke mogu izdržati veću težinu.
Sportski ugao u unutrašnjosti
Sportski ugao, po želji, stvarno se nalazi u vrlo malom stanu. Takvi sportski kompleksi su pogodni, lako se instaliraju i kompaktni. Sportski ugao postaće stilski dodatak enterijeru stana, a svaki gost će odmah shvatiti da ovaj stan ima savremenog čoveka koji brine o svom zdravlju i izgledu.
Ako su dimenzije vašeg stana toliko male da nije moguće postaviti kompletan skup školjki za kućni sportski ugao, onda se uopšte ne odreknite te ideje, već samo kupite nešto što zauzima malo prostora, na primjer, ugrađeni sportski ugao ili sportski ugao transformatora.
Tako, na primer, švedski zid u njima je mali po veličini i vertikalno pričvršćen na zid. Nedostatak ove opcije je nedostatak mobilnosti. Ako se sportski centar vezan za sport može preurediti na drugo mesto u stanu, onda je malo verovatno da će se ispasti sa sportskim kutom.
Obuka za bezbednost
Prilikom kupovine sportskog kompleksa zapamtite sigurnost treninga:
- Pribavite mat na podu, spasiti će vas ili vaše dijete od modrica i povreda.
- Ne zaboravite na to da kada se dete angažuje, prvo će mu trebati osiguranje za odrasle osobe.
- Takođe, objasnite djetetu da je prije vežbanja neophodno izvršiti nekoliko vežbi za zagrevanje mišića. Takvo zagrevanje će pomoći izbjegavanju povreda.
| | | |
| | | |
| | | |
