Kako smanjiti mučninu u trudnoći, možda, zna svaku ženu koja je postala majka. Kao jedan od prvih znakova trudnoće, mučnina prati nekoliko meseci. Neke buduće majke osećaju se loše tek posle buđenja, dok drugi pate od napada tokom celog dana. Univerzalni lek za mučninu u trudnoći još nije izmišljen, ali postoje neki načini koji mogu pomalo olakšati simptome.
Sport kao lek za mučninu u trudnoći
Vredi napomenuti da je malo verovatno da ćete se potpuno osloboditi mučnine tokom trudnoće, bez obzira koliko teško pokušavate. Ali dobri rezultati u prevenciji toksoze tokom trudnoće daju šetnje na svežem vazduhu, malo vežbanja i vežbanja za disanje. Joga i plivanje takođe će biti korisni.
Naravno, da biste sebe primorali da igrate sport kada ste bolesni, sve vreme je prilično teško. Ali razmisli o činjenici da će nakon jednostavnih vežbi postati mnogo bolji. Efikasnost gimnastike i gimnastike u borbi protiv toksikoze potvrđuju ne samo lekari, već i majke, koje iz sopstvenog iskustva znaju šta su prvi meseci trudnoće.
Netradicionalne metode lečenja mučnine u trudnoći
Obratite se na netradicionalnu medicinu, slušajte ne samo savete bake i iskusnijih prijateljica, već i preporuke lekara koji leči. Zloupotreba "korisnih biljaka" može dovesti do nesrećnih posljedica.
Kao lek za uklanjanje mučnine tokom trudnoće, često se koristi đumbir. Naravno, svaki organizam je individualan, pa je i dalje nepoznato da li će vam "čudesni" koren pomoći. Tako, na primjer, ako ste konstantno vrući čak iu hladnoj sobi, onda đumbir može samo intenzivirati napade mučnine. I obrnuto, kada ste hladni, umotani u ćebe i zagrejani, samo noseci nezamislivu količinu odeće, onda će đumbir biti pravo spasenje za vas.
Biljni čajevi, prirodni sokovi, limunovi, jabuke, crvena šunka i aromaterapija su sve što pomaže trudnicama od mučnine.
Lečenje toksikoze
Po pravilu, pilule i drugi lekovi za mučninu u trudnoći su propisani u slučajevima kada su napadi posebno intenzivni, što dovodi do dehidracije tela. Nemojte uzimati lekove, čak i ako ste veoma bolesni. Razmislite o zdravlju vaše bebe, jer lekovi u ovom slučaju malo verovatno imaju koristi od vašeg deteta.