Puno vrijednost spavanja je važna za sve članove porodice: i djecu i roditelje. Odrasli za noćni odmor u velikoj mjeri zavise od toga kako njihovo dijete spava. Zato roditelji pokušavaju da uspostave pravo, ugodno za režim porodičnog dana . Na ovom putu, neki se susreću sa takvim problemom, kada dete ne želi da spava noću. Hajde da razgovaramo o tome zašto se ovo događa i kako da rešimo ovo pitanje.
Kao što kažu pedijatri, novorođeno dete obično spava oko 18-20 sati dnevno, budi se samo za hranjenje. Naravno, roditelji istovremeno žele da beba spavaju noću bez buđenja. Ali to se uvek ne dešava, jer često se djeca probudila zbog gladi. Postoje i drugi razlozi zbog kojih novorođenčad ne spava noću. To uključuje:
- fizičko nelagodnost ( kolik , mokri pamperi, neprijatna drža, dlačica i toplota u sobi, svrab, itd.);
- prekomerno izlučivanje tokom dana;
- dijete je zbunilo dan i noć;
- iskustva majke. Ako je uznemirena, u depresivnom ili nervoznom stanju, beba ga osjeća i ne može mirno spavati.
Počevši od tri meseca, vreme potrebno za spavanje počinje da opada. Istovremeno, noćni san je važniji. Dok dijete raste, neki uzroci lošeg spavanja izgube relevantnost, ali se drugi pojavljuju.
Na primjer, od dvije godine djeca se plaše tame i izmišljenih likova, mogu se sanjati nocne more.
Šta ako beba ne spava noću?
Odluka zavisi od razloga koji su izazvali problem i izglede porodice. Neki roditelji odnesu bebu sa sobom u krevet, rešavajući tako pitanje noćnog hranjenja i straha. Ova opcija nije pogodna za sve, pa roditelji trebaju strpljenje, pažnju i vrijeme. Ako se dete probudi noću, morate pokušati da shvatite šta je tačno uzrokovalo uzrok i uklonilo ga. Ponašajte se tiho. Promenite pelene, hranite se, smirite.
Djeca koja već pohađaju vrtić, a školska djeca imaju i slučajeve nespretnog noćnog spavanja. Ovo se može dogoditi zbog prekomerne eksere tokom dana, nemogućnosti opuštanja, promene životne sredine, pogrešnog dnevnog režima ili bolesti.
Akcije roditelja koji žele uspostaviti noćni san, i dalje zavise od razloga koji su izazvali problem. Ali možete dati opći savet svim roditeljima odrastanja djece:
- Moramo prilagoditi režim tog dana. To znači da pokušavate svakodnevno da idete u krevet u isto vrijeme. Dobi tradiciju za dete koje je jasno da spava. Na primer, pijemo mleko, brinemo zube, zagrli, isključimo svetlo.
- TV i kompjuter zamenjuju čitanje knjiga noću, šetaju na svež vazduh. Na primer, ako idete u krevet u 22.00, nakon toga
21.00 Ne bi trebalo biti gadžeta i televizora. - Stvoriti ugodne uslove za spavanje: ugodna atmosfera, noćno svjetlo (ako je potrebno), udoban krevet, zračenje.
- Naučite dijete da se opusti i smiri, prilagođava se za odmor.
- Recite nam koliko je važno spavati noću.
Ako vam se čini da dijete ne spava ni noću niti tokom dana, to je povod da se konsultujete sa pedijatrom, ispričate mu uobičajenu svakodnevnu rutinu i vaša zapažanja o ponašanju djeteta. Na kraju krajeva, dešava se da problemi sa spavanjem mogu biti uzrokovani poremećajem u razvoju nervnog sistema.