Datumi - korisna svojstva i kontraindikacije

Od antičkih vremena, datumi se smatraju svetom hranom u muslimanskim narodima. Tamo se smatraju "hljebom pustinje". U našoj zemlji ovaj proizvod je veoma drag. Pre svega, veoma je ukusna. Međutim, pored dobrog ukusa, datumi imaju čitav niz vitamina, elemenata u tragovima i niz korisnih svojstava.

Lječilačke osobine datuma

Zbog velikog sadržaja vlakana, datumi poboljšavaju varenje. Sadrže mnoge minerale i soli (oko 15), razne kiseline (više od 20), vitamini A, B i C, kao i ugljeni hidrati. Datumi savršeno vraćaju snagu i normalizuju ravnotežu mikroelemenata u telu. Veoma su hranljivi - 300 kcal u 100 grama.

Ljekovita svojstva datuma za kožu, kosu i nokte su neprocjenjiva. Ovaj proizvod u inostranstvu uključuje sumpor, niacin i pantotensku kiselinu, tako da njihova redovna upotreba skoro garantuje dobar vid i bez problema sa jetrom i bubrezima.

Datumi imaju jačanje efekta na desni, a njihovi zubi neće postati lošiji, osim ako, naravno, ne isperite usta nakon što ih pojedete. Na svojstva datuma utiču kalij i magnezijum. Ako ih pojedete u velikim količinama, ne možete se brinuti za rad srca, kao i višak vode u tijelu.

Datumi - jeftin i ukusan proizvod, i stoga je vrlo pogodan za često korištenje. Zahvaljujući njihovom slatkom ukusu, raspoloženje se poboljšava i smanjuje se rizik od depresije i stresa.

Nakon teškog gubitka krvi, preporučuje se jesti suhe ili sveže datume za brzo oporavak tijela.

Korisna svojstva datuma za žene

Poznata je činjenica da ženama treba puno magnezija za normalno funkcionisanje reproduktivnih organa. Pored toga, magnezijum je koristan za mišiće, a to znači da je posebno korisno za sportiste da koriste datume.

Majkama za dojenje preporučuju se ne samo da ojačaju svoje zdravlje, već i da zasiću majčino mleko sa različitim korisnim supstancama.

Korisna svojstva datuma u trudnoći

Teško je precijeniti koristi od datuma tokom trudnoće. Zbog velikog sadržaja bakra u njima, gvožđe apsorbuje telo mnogo bolje. Tokom trudnoće veoma je važno održavati normalni nivo hemoglobina u krvi, a dnevna norma od 20 datuma savršeno obrađuje ovo.

Prema medicinskim naučnicima, datumi ojačavaju mišiće materice, što je posebno važno u poslednjim mesecima trudnoće i priprema za porođaj. Osim toga, prilikom upotrebe ovih suvih plodova, prenatalna i postnatalna depresija nisu strašna.

Lječilačka svojstva datuma kosti

Iz kostiju datuma izrađuju se čorbe za obnavljanje bubrega i bešike, posebno za uklanjanje kamenja. Prašak za njihove kamene kose je korisno za upotrebu iznutra sa dijarejom, a spolja sa povređenim ranama i čirem kože. Korisna svojstva semena datuma već dugo koriste za poboljšanje muške čvrstoće, kao i sokove meda i datuma.

Štetna svojstva datuma

Kada se nepravilno koristi, bilo koja lekovita biljka ili voće može promeniti svoj efekat na suprotno. Ponekad čak i datumi mogu naneti štetu ljudskom tijelu.

Kontraindikacije na upotrebu datuma su bolesti gastrointestinalnog trakta. Pacijentima sa dijabetesom se takođe ne preporučuje da jedu datume, kao vrlo slatki proizvod koji povećava šećer u krvi.

Pri izboru datuma, vredi biti pažljiv, jer ponekad se obrađuju hemikalijama, a proces sušenja se ne vrši. Umjesto toga, datumi su namotani u posebna rješenja.