Prirodni vitamini za djecu
Ogromna većina vitamina, korisna za ljudsko telo, nisu proizvedena, tako da moraju dolaziti spolja. Ovo je naročito važno za bebe koje su u fazi kontinuiranog rasta. Najbolji vitamini za decu su prehrambeni proizvodi, jer su sve vrijedne supstance u njima sadržane u naturi. Ovo doprinosi njihovoj brzoj apsorpciji i optimalnoj probavi, tako da svi roditelji moraju dati svoje naslednike punom i pravilnom ishranom.
Vitamini u proizvodima za djecu
Skoro svi prehrambeni proizvodi obogaćuju određene vrijedne i korisne supstance. U međuvremenu, svi oni nemaju prijatan ukus i aromu. Mlade majke moraju pripremiti svoje naslednike svih vrsta jela iz različitih sastojaka. Na primer, iz posuđa za kuću možete dobiti takve vitamine za djecu kao:
- Retinol ili vitamin A. Sadržaj ove komponente u dječijem tijelu direktno utiče na oštrinu njegovog vida i percepciju boje. Pored toga, potrebno je pravilno formirati sistem kostiju i ojačati skelet, povećati otpor respiratornog trakta patogenim mikroorganizmima koji dolaze spolja. Glavni prirodni izvor retinola je riblje ulje, koje treba dati maloj deci tokom cele godine. Takođe, za obogaćivanje djetetovog tijela uz ovu korisnu supstancu, bebi bi trebalo ponuditi različita jela pripremljena od šargarepe, krompira, tikvica, belog kupusa i crvenog kupusa, pilećeg i prepeličnog jajeta, sira, jetre i putera.
- Tijamin, ili vitamin B1, takođe je odgovoran za vid i dodatno uzima direktnu ulogu u metabolizmu proteina. Kod dece koja redovno jedu hranu obogaćenu ovom korisnom supstancom, mentalna aktivnost i, shodno tome, učinak škole se poboljšava vidljivo. Tiaminu možete nabaviti od mahunarke, raznih žitarica sa mlevima, tamnim hlebom, pirinčem i orasima.
- Riboflavin, ili vitamin B2, ima blagotvorno dejstvo na stanje i delovanje jetre i nervnih vlakana i stimuliše sazrevanje crvenih krvnih zrnaca i formiranje hemoglobina. To je deo ribe, jetre, lisnatog povrća i mlečnih proizvoda.
- Piridoksin ili vitamin B6 je potreban od tela bebe kako bi se proizvele crvene krvne ćelije i antitela različitim bolestima. Pored toga, obezbeđuje normalno i pravilno funkcionisanje autonomnog nervnog sistema. Veliku količinu ovog dragocjenog sastojaka mogu se dobiti redovnim jelima, hljebom sa mljevenjem, smokvama, pšeničnom pršutom, zelenim povrćem i kuhanim jajima.
- Cijanokobalamin ili vitamin B12 pomaže mozgu, stimuliše sintezu proteina i normalizuje rast i razvoj deteta. Pre svega, ovaj korisni sastojak je obogaćen morskim plodovima, jajima, jetra, sojom, sirom i mlekom.
- Askorbinska kiselina je jedan od najvažnijih vitamina za djecu, što je potrebno za jačanje imunološkog sistema i ubrzavanje procesa regeneracije. Prirodni izvori askorbijuma su agrumi, naran, med, beli kupus, peršun, kao i sirup sirupa i rajčica.
- Kalciferoli, na primer, vitamin D3 su neophodni za bebe od rođenja. Oni direktno učestvuju u formiranju skeleta i koštanog tkiva, kao i regulaciju i normalizaciju metabolizma fosfora i kalcijuma. U prehrambenim proizvodima ovih hranljivih materija je vrlo malo, pa prilikom sastavljanja dijete u ishrani uvijek treba uključiti meni ribe i mliječnih proizvoda.
- Tocopherol, ili vitamin E, ima antiinflamatorni efekat, tako da pomaže organizmu da se nosi sa različitim bolestima i ubrzava zarastanje rana. Maksimalna koncentracija ove komponente se može naći u suncokretovom ulju, pasuljima i orašastima.
- Nikotinamid, ili vitamin PP, je potreban za normalizaciju digestivnog trakta. Velika količina ovog sastojka nalazi se u mahunarkama, jajima, mesu, ribi, jetri i orasima.
Sve ove supstance moraju ući u telo djeteta, uz hranu i, po potrebi, medicinske proizvode. Da biste napravili ispravnu i potpunu ishranu, neophodno je uzeti u obzir korisnost ovih ili drugih jela i koje vrste vitamina su dostupne u proizvodima - stol za decu će vam pomoći da se vizuelno upoznate sa ovim informacijama:
Kompleksni vitamini za djecu
Pošto nisu dostupne sve korisne supstance koje su neophodne za pravilan i potpuni razvoj malog deteta od hrane, mnogi roditelji pribegavaju pomoći lekovima. Potreba za takvim sredstvima javlja se tokom perioda oporavka grba nakon teške bolesti, trenutaka mentalne i fizičke preopterećenja, a nakon kraja zime, kada se u telu deteta primećuje ozbiljan nedostatak esencijalnih vitamina i elemenata u tragovima.
Svaki proizvođač farmaceutskih proizvoda predstavlja neobično široku lepezu lekova, među kojima se možete izgubiti. Najbolji vitamini za djecu, po pravilu, su vrlo skupi, ali zadovoljavaju sve potrebe dječaka i djevojčica u različitim periodima svog života. Osim toga, svi takvi lekovi se razlikuju po svom dejstvu na dečje tijelo.
Vitamini za imunitet na djecu
Takvi multivitaminski kompleksi mogu biti potrebni za jačanje zaštitnih sila malog organizma. Dakle, obično sledeći vitamini koriste se za podizanje imuniteta za djecu:
- Pikovit - vitaminsko-mineralni kompleks za djecu preko 12 mjeseci. Sadrži mnoštvo korisnih sastojaka koji pomažu organizmu deteta da se odupre infekcijama.
- Kinder Biovital - dobri vitamini u hladnoj sezoni za djecu u obliku gela ili pasta za žvakanje. Lijek se daje djevojčicama i djevojčicama od 1 do 13 godina i veoma retko uzrokuje alergijske reakcije.
Vitamini za rast djece
Moderni pedijatrijski lekari razdvajaju sve korisne supstance u nekoliko kategorija i napominju šta su vitamini neophodni za decu za rast. Stoga koncentracija ili nedostatak sledećih elemenata utiče na promene ovog indikatora: retinol, kalcipers, askorbinsku kiselinu, vitamine B, karoten, kalcijum i jod. Optimalna kompozicija sastojaka potrebnih za mrvice u periodu aktivnog rasta odabrana je u sljedećim vitaminima za djecu:
- Multi-Tabs Baby Calcium + - priprema za predškolsku decu od 2 do 7 godina, obogaćena kalcijumom;
- Pčela Big je efikasan lek za djecu stariju od 6 godina;
- Unicap Yu - vitamini za djecu od 24 do 48 mjeseci.
Vitamini za pamćenje i pažnju na djecu
Često, mozak male djece doživljava povećano opterećenje. Dakle, vitamini za poboljšanje pamćenja i pažnje na djecu obično se daju tokom pripreme za ispite ili ozbiljne testove. Najbolji lekovi u ovoj kategoriji su sledeći:
- Berroca je najefikasniji lek za jačanje pamćenja i koncentracije, koji se koristi za odrasle i adolescente od 12 godina;
- VitaMishki - žvakanje vitamina za djecu, počev od 3 godine. Dostupan u obliku pastila, napravljen od prirodnih sokova.