Povećani šećer u krvi - šta da radite?

Ako su simptomi hiperglikemije ili sumnjivi razvoj dijabetesa tipa 1 i tipa 2 propisani laboratorijskim testovima. Po pravilu, kao rezultat toga, ispostavlja se da pacijent ima povišen nivo šećera u krvi - šta treba uraditi u takvoj situaciji i kako se normalizuje koncentracija glukoze preporučuje lekar koji se pojavi nakon ispitivanja. Ali postoji i opšta šema terapeutskih mera, neke od njih mogu se izvesti samostalno.

Blago povišen šećer u krvi - šta učiniti da zaustavi rast njegove koncentracije?

Ako nivo glukoze ne prelazi 5,5 mmol / l, prerano je govoriti o hiperglikemiji, jer je to malo povećanje šećera. Ali vrijedi preduzeti neke mere da spreči razvoj ovog stanja:

1. Stalno pratiti koncentraciju glukoze, poželjno je kupiti prenosni glucometer .
2. Normalizujte režim dana, odnos vremena rada i odmora.
3. Izbegavajte fizička i mentalna preopterećenja, stres.
4. Dnevne vežbe ili vežbe koje obavlja lekar.
5. Kontrolna težina.
6. Obratite pažnju na sastav hrane, sadržaj glukoze u njima i svarljive ugljene hidrate.

Takođe je važno redovno posjećivati ​​doktora kako bi mogli procijeniti djelotvornost preduzetih mjera.

Otkriven je znatno povišen nivo šećera u krvi - šta da radim da bi se smanjio?

Značajna hiperglikemija zahteva dodatne studije, posebno funkcije pankreasa odgovornih za proizvodnju insulina. Po pravilu, jako povećanje šećera u krvi ukazuje na preddiabetični sindrom ili razvoj dijabetesa.

U takvim slučajevima striktno je zabranjeno uključivanje u lečenje, bilo koji lek, uključujući i lekove koji sadrže insulin, mora biti propisan od strane endokrinologa.

Povećan šećer u krvi - šta da radite kod kuće?

Nezavisno možete sami pomoći, posmatrajući ishranu koja se isključuje iz prehrambenih proizvoda sa visokim glikemijskim indeksom .

Plan obroka:

1. Uravnotežite kombinaciju proteina, masti i ugljenih hidrata (16, 24 i 60% respektivno). Istovremeno, oko 2/3 masti treba da padne na biljno ulje.
2. Da se pridržavamo čestog i delimičnog prijema hrane, idealno - 6 puta dnevno u malim porcijama.
3. Kontrolišite količinu konzumiranih kalorija, posebno ako imate višak težine.
4. Pridržavajte se preporučenog dnevnog dodatka za tečnost.
5. Izbegavajte hranu bogatu šećerom, alkoholom, masnim mesom i mlečnim proizvodima, pečenim pecivom, masnim, dimljenim jelima.
6. Preferiraju hranu sa niskim glikemijskim indeksom koji sadrži biljna vlakna.