Šta se ne može uraditi sa menstruacijom?

Nekoliko dana pre početka menstruacije za većinu žena karakteriše neprijatna senzacija. Ovo i fizičko nelagodnost (glavobolje, povlačenje senzacije u donjem delu stomaka, umor, pospanost), i uzročno neprilagođenih drugih i razdražljivost. Promena hormonske pozadine čini ženu tako ranjivom i slabom, što želim preduzeti sve moguće preventivne mere. A za ovo je neophodno saznati šta je moguće i šta se ne može uraditi sa menstruacijom, kako ne bi pogoršali opšte stanje.

Fizički aspekt

1. Žensko telo je oslabljeno tokom menstruacije zbog gubitka krvi. Svaka fizička aktivnost prouzrokuje povećanje sekreta. Zbog toga ne možete trčati u mesečnim intervalima, krenuti na štand i čak igrati. Ukoliko se fizički napori ne mogu izbeći u ovom periodu, pripremite se za higijenu (tamponi, brtve) sa većim stepenom apsorbancije.
2. Mnoge žene ne razumeju zašto ne možete da se kupate mesečno ako tamponi reše sve estetske probleme. Kada je menstruacija grlića materice blago otvorena, pa se patogeni, obilno sadržani u vodi, lako mogu prodreti u vaginu. Zato je kupanje u kadi iu svim vodnim tijelima zamijenjeno tušem. Šteta od tuširanja jednostavno neće, a čistoća i osećaj svežine vam se garantuje.
3. Ne posjećujte se i saune i kupke. Pored problema sa infekcijom, visoke temperature u ovim ustanovama će povećati cirkulaciju krvi i stoga će izazvati veliki gubitak krvi. Zato se ne možete kupati sa menstruacijom, pogotovo ako menstruacija obično prati obilje sekreta.
4. Isti razlog što lekari objašnjavaju i zašto ne možete piti sa mesečnim alkoholnim pićima. Povišen krvni pritisak izazvan alkoholom rezultiraće značajnim krvarenjem, a blagost će se pogoršati.
5. Uprkos činjenici da reproduktivni sistem nije direktno povezan sa digestivnim traktom, postoji niz proizvoda koji mogu izazvati bol, krvarenje, zaprtje, mučnina i dijareju. Dakle, šta se ne može jediti sa menstruacijom, kako ne bi pogoršali neugodnost? Ovo je masna i začinska hrana, crveno meso, jaja, mleko, neobrađeno povrće, kao i čaj, kafa i gazirana pića. Kashi, riba, piletina, kamilica ili mente čaj - najbolja dijeta za menstruaciju.
6. Što se tiče seksualnih odnosa u takvim danima, ne postoji definitivna zabrana. Jedina stvar koju treba uzeti u obzir je povećana osetljivost na infekcije, tako da tokom seksa sa mesecima bolje je koristiti kondom, čak i ako je vaš partner trajan.
7. Ako u toku vašeg perioda imate potrebu za lekovima, obratite se lekaru o tome. Na primer, aspirin se odnosi na lekove koji razblažuju krv, odnosno krvarenje će se povećati, a period menstruacije će se povećavati. Da biste smanjili bol, uzmite paracetamol ili ibuprofen. Takođe, u tim danima potrebno je odgoditi bilo kakve hirurške intervencije, jer je krv kod mesečnih okreta loša, što može dovesti do krvarenja.
8. Takođe se ne preporučuje izvođenje kozmetičkih procedura (lifting, lifting, curling, dyeing hair). Promenjeno za neko vrijeme, hormonska pozadina može lako dovesti do neočekivanog rezultata. Ali mit koji se tokom meseci ne može smanjiti, - stvarno mit.

Moralni (duhovni) aspekt

Mnogi su svesni da ne možete ići u crkvu mesec dana, možete krštiti dijete i zašto - ne znate. Religija je teško pitanje, stoga je nemoguće tražiti istinu. U prošlosti, kada se u Bibliji pojavljuju reči o zabrani posjete crkve "žene u nečistoću", niko nije ni osumnjičen za posebnu higijenu. Logično je da ženama nije dozvoljeno da uđu u hram iz estetskih razloga. Ali danas je ovaj fiziološki proces potpuno kontrolisan i nevidljiv za druge, stoga, mesečne posjete hramu nisu prepreka.